Вялость, усталость, боль в затылочной области, боль в шее, ноющая боль в спине, плохой сон, боль в ногах, ягодицах, утренние боли в грудном и поясничном отделе… 😖😖😖
Позвоночник это основа нашего тела, а современный образ жизни дает колоссальные нагрузки на него, и как результат - множество проблем.
😃 «Здоровая спина» 😃 - это программа, созданная для восстановления мышц спины и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендован каждому. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут вам, независимо от возраста и физического развития.
Этот комплекс помогает решить несколько задач:
🌟 сформировать правильную осанку;
🌟 проработать глубокие спинные мышцы;
🌟 снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения;
🌟 растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника;
🌟 укрепить мышечный корсет корпуса;
🌟проработать ягодичные мышцы,поскольку они - опора позвоночника.

Уже во вторник, приходи на курс "здоровая спина" и почувствуй результат 🙏🏻🌟😊